Tổng hợp 6 loại đồ ăn tốt cho bé

Thông thường, đối với những người lần đầu làm cha mẹ, việc cho bé ăn và tập cho bé thói quen ăn uống dường như khá khó khăn. Là một trong số họ, bạn thường băn khoăn không biết nên cho bé ăn gì và khối lượng thức ăn là bao nhiêu. Bất kì triệu chứng đau bụng hay tiêu chảy cũng đều làm bạn băn khoăn, lo lắng không biết liệu đó có phải do những đồ bạn cho bé ăn hay không. Mọi chuyện cũng trở nên phức tạp hơn khi bạn không thể nuôi bé bằng sữa như những bà mẹ khác bởi nhiều lí do. Cho dù vậy, việc cho bé ăn cũng không quá phức tạp như bạn nghĩ. Bạn hoàn toàn có thể làm tốt công việc này nếu như chịu khó tìm hiểu về kiến thức dinh dưỡng cho bé. Sau đây là một số thức ăn thích hợp cho bé mà bạn có thể tham khảo:

Tổng hợp 6 loại đồ ăn tốt cho bé
Tổng hợp 6 loại đồ ăn tốt cho bé

1. Rau củ quả nghiền

Đây chưa phải là thời điểm thích hợp để bé làm quen với đồ ăn chứa nhiều chất xơ. Hãy lựa chọn những loại rau củ ít chất xơ và dễ tiêu hóa. Đừng cố gắng tạo ra bất kì hương vị nào cho món ăn vì điều đó sẽ làm ảnh hưởng đến thành dạ dày vẫn còn khá nhạy cảm của bé. Hãy luộc chín rau củ và xay nhuyễn chúng trước khi cho bé ăn. Bạn nên chọn cà rốt và đậu hạt vì chúng chứa nhiều protein rất tốt cho sự phát triển của bé.

2. Bột ăn dặm làm từ sữa và bánh quy

Xay nhuyễn bánh quy với và một ít sữa ấm rồi cho bé ăn. Bạn cũng có thể cho bé ăn thêm hỗn hợp sữa và bánh mỳ.

3. Táo nhuyễn

Táo bóc vỏ, bỏ hạt rồi nướng lên, sau đó xay thật nhuyễn. Hãy chắc chắn rằng bạn đã lột hết vỏ, nếu không sẽ làm bé bị hóc. Bạn cũng có thể thử với nhiều loại hoa quả khác. Nên nhớ rằng bé vẫn chưa thể tự nhai được và sẵn sàng nuốt chửng những gì bạn cho bé ăn.

4. Trứng

Trứng luộc rất giàu protein và chứa nhiều chất dinh dưỡng khác. 6 tháng sau khi sinh, bé có thể ăn được trứng. Cũng như những loại đồ ăn khác, bạn cũng nên xay nhuyễn trứng để bé dễ ăn. Lưu ý cho bé uống nước trong quá trình ăn và trứng xay nhuyễn phải luôn có độ ướt nhất định để bé không bị nghẹn khi ăn.

5. Đậu xanh và cà rốt

Đậu xanh và cà rốt kết hợp với nhau sẽ tạo ra một món ăn ngon và bổ dưỡng cho trẻ. Bạn nên thêm một chút muối trong khi luộc đậu và cà rốt để chúng nhanh mềm và đậm đà hơn.

Bạn phải luôn giữ tay và các dụng cụ nấu ăn sạch sẽ trước và sau khi cho bé ăn. Vỗ nhẹ vào lưng bé trước khi cho bé đi ngủ. Hàng ngày, bạn nên thử với nhiều loại thức ăn khác nhau và luôn phải tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu thấy bất kì biểu hiện bất thường của bé.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Leave a Reply

Your email address will not be published.