10 thực phẩm chống mụn trứng cá hiệu quả trong nhà bếp

Mụn trứng cá liên quan đến tình trạng viêm nhiễm của da do nhiều nguyên nhân. Chúng thường gặp trong giai đoạn trưởng thành của thanh thiếu niên.

Yếu tố chủ đạo hình thành mụn trứng cá thường do hiện tượng các tuyến dầu ở nang lông bị tắc, lượng dầu nhờn được sản xuất quá mức hay do tích tụ các tế bào chết hoặc lỗ chân lông bị tắc hoặc là do vi khuẩn.

Các nguyên nhân kích thích sự phát triển trứng cá chính là quá trình thay đổi nội tiết tố. Một số nguyên nhân khác như chế độ ăn không lành mạnh, vệ sinh kém, tâm lý căng thẳng hay sử dụng thuốc gây ra phản ứng phụ cũng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng này.

Các nơi mụn trứng cá thường xuất hiện bao gồm mặt, cổ, ngực, lưng và vai. Một vài triệu chứng thường gặp như xuất hiện mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn đỏ, mụn nhọt gây đau đớn, khó chịu và mất đi vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Nếu không được điều trị, mụn trứng cá sẽ gây ra vết sẹo, những điểm đốm đen trên da. Nó khiến bạn mất đi sự tự tin khi tham gia vào các hoạt động xã hội.

Với công nghệ hiện đại như hiện nay, bạn có nhiều lựa chọn phương pháp trị liệu bằng thuốc, chúng khá hiệu quả, tuy nhiên, chúng không đảm bảo và chỉ có tác dụng trong thời gian ngắn. Trong bài này, chúng tôi liệt kê cho bạn một số mẹo chữa trị mụn trứng cá bằng phương pháp và nguyên liệu tự nhiên trong nhà bếp.

Để có kết quả tốt, hãy chắc chắn rằng bạn đã làm sạch da kỹ lưỡng trước khi áp dụng các phương pháp trị mụn trứng cá tại nhà này. Bạn có thể tham khảo các ý kiến bác sĩ để có thêm tư vấn.

Giấm táo hữu cơ

Giấm táo hữu cơ là một trong những nguyên liệu nhà bếp có khả năng điều trị mụn trứng cá mạnh nhất. Các tính chất kháng khuẩn và khử trùng của nó giúp loại bỏ vi khuẩn và dầu nhờn tại các lỗ chân lông. Ngoài ra nó còn có tác dụng cân bằng độ PH của da và hoạt động như một chất tẩy rửa lành mạnh.

Giấm táo hữu cơ

  • Trộn 1 thìa cà phê thôi với giấm táo và 2 – 3 muỗng cà phê nước cất. Sau đó dùng bông tẩm lên khu vực da bị ảnh hưởng. Giữ 10 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước ấm. Thoa lại một vài lần trong một ngày và thực hiện liên tục vài ngày sẽ có tác dụng tốt.
  • Cách 2, thêm một muỗng cà phê thô vào giấm táo sau đó pha bằng nước ấm, uống như thuốc từ một đến hai lần mỗi ngày. Thuốc này rất tốt cho người có làn da dễ bị mụn.

Baking Soda

Baking Soda hay còn gọi là natri bicarbonate, là một dạng bột trắng có hiệu quả tốt trong việc chống lại mụn trứng cá cũng như các loại mụn da khác. Nó có đặc tính khử và chống viêm giúp điều trị các nguyên nhân cũng như làm giảm các triệu chứng của mụn trứng cá. Cũng như giấm táo, nó cũng có đặc tính làm cân bằng độ PH của da, góp phần giảm mụn trứng cá.

Baking Soda

  • Trộn 1 muỗng cà phê Baking Soda với một chút nước cho sền sệt.
  • Sử dụng bông tăm, tẩm dung dịch và bôi lên vùng da bị mụn.
  • Rửa sạch bằng nước sạch sau 1 phút.
  • Sử dụng phương thuốc này một lần hoặc hai lần trong một tuần.

Nước chanh

Nước chanh có chứa axit L-ascorbic, một chất có tác dụng làm se tự nhiên giúp mụn khô. Ngoài ra, tính năng kháng khuẩn của nó giúp chống lại vi khuẩn gây mụn.

Nước chanh

  • Sử dụng một tăm bông chấm vào dung dịch nước cốt chanh và bôi lên vùng da bị mụn. Để trong 10 phút trước khi rửa lại sạch bằng nước mát. Sử dụng biện pháp này hai lần mỗi ngày để giảm hoặc loại bỏ mụn trứng cá.
  • Cách 2, trộn nước chanh và nước hoa hồng theo tỉ lệ 1:1 và bôi lên vùng da mụn. Giữ trong khoảng thời gian từ 15 – 30 phút sau đó rửa sạch bằng nước mát. Lặp lại hai lần mỗi ngày cho đến khi mụn có dấu hiệu dừng phát triển.

Uống một ly nước tranh mỗi ngày có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe và cũng góp phần đánh bật mụn trứng cá khỏi làn da của bạn.

Lưu ý : Cách này không nên áp dụng cho người có làn da nhạy cảm.

Bột nghệ

Một nghiên cứu khoa học được công bố năm 2013 đã cho thấy các hợp chất trong củ nghệ không chỉ có tính kháng khuẩn và còn ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mụn trứng cá. Hơn thế nữa, đặc tính chống oxy hóa  và chống viêm có lợi cho việc giảm các triệu chứng từ mụn, đặc biệt là giảm các viết sẹo do mụn để lại.

Bột nghệ

  • Trộn 1 muỗng cà phê bột nghệ với nước cất hoặc nước hoa hồng đủ nhão. Bôi chúng trên da bị ảnh hưởng và để cho nó tự khô, sau đó mới rửa lại bằng nước mát. Làm điều này một đến hai lần mỗi ngày để chống lại mụn.
  • Để ngăn ngừa mụn, chuẩn bị một mặt nạ bằng cách trộn một muỗng cà phê bột nghệ và mật ong nguyên chất với hai thìa sữa chua. Sử dụng chúng trên khuôn mặt của bạn, giữ 20 – 30 phút sau đó rửa lại bằng nước mát. Áp dụng công thức mặt nạ bột nghệ này 2 hoặc 3 lần một tuần sẽ có hiệu của cao.

Gel lô hội

Gel cây lô hội là một trong phương pháp điều trị da bị mụn trứng cá hiệu quả nhất đã được công bố trên tạp chí da liễu năm 2014. Trong gel lô hội có chứa saponin, một hợp chất kháng viêm, kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá và ngăn ngừa nhiễm trùng, thúc đẩy hồi phục làn da bị hư hại.

Gel lô hội

  • Cắt một chiếc lá lô hội lấy phần gel bên trong lá. Bôi gel lô hội tinh khiết này lên vùng da bị ảnh hưởng, sử dụng mỗi ngày hai lần và liên tiếp trong tuần.
  • Công thức thứ hai, bạn lấy 1 muỗng gel lô hội trộn với ½ muỗng cà phê mật ong tự nhiên và nghệ. Trộn đều, sau đó sử dụng trên khuôn mặt bị mụn, giữ trong 15 đến 20 phút sau đó rửa sạch bằng nước. Làm điều này mỗi ngày một lần.

Xem tiếp phần 2 : Thực phẩm chống mụn hiệu quả trong nhà bếp.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Leave a Reply

Your email address will not be published.